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如何正确的清洗豆角?

清洗豆角的方法很简单,我们普通家庭可以采用2种方法来清洗豆角——盐洗和小苏打洗。而且这两种方法,不仅适用于豆角,其他的蔬菜也同样适用。

1.盐洗法

a.豆角在清水中冲洗三四遍,洗掉表面的灰尘污渍。

b.准备一盆清水,水中加入食盐,食盐的加入密度以可以尝出咸味为准。

c.将豆角加入到淡盐水中,浸泡20分钟左右。

d.将浸泡好的豆角用清水再次冲洗三四遍。

2.小苏打洗

a.豆角在清水中冲洗三四遍,洗掉表面的灰尘污渍。

b.准备一盆清水,加入一汤勺的小苏打,搅拌至完全融化。

c.将豆角放入浸泡五六分钟。

d.将浸泡好的豆角用清水再次冲洗三四遍。

通过浸泡后,蔬菜水果中的农药会很容易的溶解在水中,从而降低蔬菜表面的农药含量。

不过,去除农药最好的办法,就是蔬菜在清洗之后用开水烫一下。汆烫和可以去除蔬菜表面90%以上的残留农药。

在炒豆角之前,将豆角汆烫焯水,也是很多家庭制作豆角中缺少非常关键的一步。

在炒豆角之前,为什么要焯水豆角呢?

因为生豆角中含有两种对人体有害的物质:皂甙素和植物凝集素。这两种物质会刺激人体肠胃黏膜,若是吃了不熟的豆角,会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

而且豆角两端和两侧的荚丝里这两种物质含量最高,所以说在吃豆角之前,一定要将豆角的两段和荚丝去掉,完全做熟后再吃。

豆角一般要焯水多久?

根据相关科学实验发现,豆角皂甙素的含量是随着制作时间而变化的。

将豆角放入水中焯水,煮沸到5分钟的时候,皂甙素的含量达到最高峰。5分钟之后皂甙素的含量开始减弱,煮沸20分钟后,皂甙素就开始完全消失。

所以我们平时做豆角,汆烫的时间一定要超过20分钟才可以。

大家在豆角焯水的时候,可以加入一些盐和食用油,这样可以保证豆角焯完水后仍旧翠绿。另外焯水后将豆角捞出马上放入凉水中,可以保证豆角爽脆的口感。

豆角一定要焯水吗?毕竟我们如果长时间的炖煮,豆角会发黑、变软,口感不好。

有小伙伴也许会问,我炒豆角的时候多炖一会不可以吗?为什么一定要焯水呢?

豆角焯水,一是为了保证豆角全熟、而且豆角的品相好看。

二是因为焯水去除豆角中的草酸。

草酸会导致人体发生结石,而豆角本身是一种草酸含量很高的蔬菜,焯水可以很好的去除掉豆角中的草酸。

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